Jak przezwyciężyć lęk chodzenia do lekarza?

Witam. Boję się chodzić do lekarza. Gdy tylko pomyślę, że musiałabym iść na badania ogarnia mnie paniczny lęk. Dodam, że w przeszłości często przebywałam w szpitalach, ze względu na wadę serca i byłam dosyć chorowitym dzieckiem. Teraz mam 20 lat i u kardiologa na kontroli mojego serca byłam ponad 2 lata temu. Nie mogę się jednak zmusić do tego, żeby iść na badanie, zawsze znajdę jakąś wymówkę.. Jak przezwyciężyć tą niechęć? Proszę o pomoc..

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia

Zaburzenia lękowe

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Zaburzenia lękowe wynikają z wczesnych doświadczeń. Można je przepracować (wygasić lęk) różnymi metodami (np desenytyzacją, analizą lęku w gabinecie psychologa itp). Na początek zachęcałabym do spotkania z psychologiem, przyjrzenia się problemowi i ustalenia możliwości leczenia. Im szybciej podejmie Pani kroki, tym szybciej pozbędzie się Pani lęku i będzie mogła właściwie zadbać o swoje zdrowie.

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam,
zapewne warto byłoby się przyjrzeć przekonaniom, które stoją za tym niepokojem, zadać sobie pytanie co oznaczają dla Pani badania. Samodzielnie może to być trudne jednak z powodzeniem można to zrobić z gabinecie psychoterapeuty. Wystarczyłyby zapewne konsultacje. W razie dodatkowych pytań czy wątpliwości proszę o bezpośredni kontakt. Pozdrawiam.

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

71 poziom zaufania

Witam, Pani lęki dotycząc u lekarzy związane są z rozłąką dziecka przebywającego w szpitalu z rodzicami. Dzieci, które są w szpitalach są bardzo samotne, tęsknią do rodziców, ograniczone są też ruchowo i nie mają możliwości bawienia się wg swoich potrzeb. Wytwarza się dziwne napięcie emocjonalne związane z lękiem, bólem i samotnością. Nic dziwnego że dzisiaj boi się wizyt u lekarz. Jest Pani dorosłą osobą i zdrową, więc warto pójść do kontroli, tylko do kontroli lekarskiej. To niczym nie grozi a pomaga i daje poczucie bezpieczeństwa. Proszę jak najszybciej pójść do lekarza. Warto.
Pozdrawiam, Alicja Maria Jankowska http://www.psychoterapie-szczecin.pl/