Jak przyspieszyć regenerację stawu skokowego?

Witam mam pytanie odnośnie stawu skokowego. 2 tygodnie temu doznałem powierzchniowego urazu stawu skokowego i stopy i chciałbym wrócić do treningów piłki nożnej co mam zrobić żeby przyspieszyć regenerację. Miałem chodzimy 10 dni w opasce elastycznej i 3 x dziennie altacet. Proszę o szybką odpowiedź
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne USG stawów Stopy Piłka nożna Staw skokowy Urazy stawów

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław
79 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę rozpocząć fizjoterapię pod okiem fizjoterapeuty. Jeżeli występują dolegliwości bólowe warto rozważyć zabiegi fizykalne.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope

 Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty

Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty

Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf

 Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s

Popularne tematy

Skręcenie stawu • Ból stóp • Ostroga piętowa • Skręcenie stopy • Złamania i zwichnięcia • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Skolioza • Zmiany urazowe i pourazowe • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Zwichnięcie stawu łokciowego • Rwa kulszowa • Urazy klatki piersiowej • Haluksy • Zwichnięcie stawu ramiennego • Artroza • Stopa suszkowata • Urazy sportowe • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Płaskostopie • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Biodro trzaskające

Artykuły na ten temat

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty • Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy • Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie • Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować? • Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła • Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji • Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy