Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
1) noszenie ciężarów nigdy nie jest korzystne dla kręgosłupa.
2) przenoszenie ciężarów przy tułowiu/na głowie mniej obciąża kręgosłup bocznie, obciąża mniej mięśnie przykręgosłupowe i kończyn górnych i więzadła kręgosłupa, jest mniej męczące i bardziej stabilne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Staw biodrowy jest dużym stawem kulistym, który um
Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,
