Czym jest świńska grypa?
Witamy serdecznie,
należy pamiętać, że każdy organizm jest inny i czas potrzebny na powrót do normy może się różnić. Jednakże, mięśnie powinny zacząć powracać do normy w ciągu kilku dni do kilku tygodni po zaprzestaniu stosowania leków, które osłabiły siłę mięśniową.
Najważniejsze jest, aby unikać przeciążania mięśni, które są osłabione i zrobić przerwę od intensywnych ćwiczeń aż do momentu, kiedy mięśnie zaczną się ponownie wzmacniać. Warto również skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia planu rehabilitacji i określenia, czy w danym przypadku są potrzebne dodatkowe badania lub terapia.
W każdym przypadku, regularne i umiarkowane ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednia dieta bogata w białko, mogą pomóc w przyspieszeniu procesu regeneracji mięśni.
Więcej informacji na podany temat znajdzie Pan w artykule, do którego odsyłam poniżej:
https://portal.abczdrowie.pl/bol-miesni-winne-nie-zakwasy-a-mikrourazy
https://portal.abczdrowie.pl/zmeczenie-bol-i-drzenie-miesni-zle-samopoczucie-a-moze-to-tezyczka
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robić, aby przywrócić siłę mięśniową i ruchomość w stawie kolanowym? – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Jak mogę poradzić sobie z zakwasami? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy jest jakiś sposób na zakwasy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jaką rehabilitację zastosować po takim urazie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego odczuwam ból mięśni po ćwiczeniach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chód z utykaniem i brak możliwości wspięcia na palce po całkowitym zerwaniu ścięgna Achillesa – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Widoczny zanik mięśni prawej dłoni, między kciukiem a palcem wskazującym po zewnętrznej stronie – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ćwiczenia fizyczne przy przepuklinie lędźwiowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jak sobie radzić z ostrogą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Koronawirus. Odpowiednie ćwiczenia mogą uratować życie chorych na COVID-19. Wyjaśnia fizjoterapeuta
- Ruch jest lekarstwem, ale niestety nie wszys
Dwuletni Adaś wyszedł ze szpitala - jest pierwszą osobą na świecie, która przeżyła tak głęboką hipotermię
Na początku grudnia cała Polska żyła historią małe
Egzoszkielet- co to jest, wskazania, przeciwwskazania, korzyści z rehabilitacji
Egzoszkielet, inaczej szkielet bioniczny to nowocz