Problem z bezsennością po ćwiczeniach wzmacniających kręgosłup
Witam, od około 3 miesięcy mam problem z bezsennością. Zaczęło się to gdy po raz trzeci poszłam na ćwiczenia wzmacniające kręgosłup- po tym dni nie spałam całą noc. Kilka dni normalnych, po czym znowu poszłam na ćwiczenia- i znów noc nieprzespana. Powodem rozpoczęcia ćwiczeń jest dyskopatia w odcinku lędźwiowym (wg. lekarza dysk L4/L5 ma tendencje do wysuwania się i ucisku). Od czasu tych ćwiczeń coraz częściej nie śpie. Nie mam żadnej stresującej sytuacji życiowej. Co może być tego przyczyną?
