Problem z nabieraniem masy mięśniowej

Witam. Mam 18 lat 177 wzrostu i ważę 70 kg. Mam problem z nabraniem masy mięśniowej, 2 godz dziennie ćwiczę. Co jest nie tak ze mną?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Witaj, trzeba koniecznie przeanalizować Twoja dotychczasową dietę. czasami wydaje nam się, że dobrze się odżywiamy, bo kupujemy produkty renomowanych firm, unikamy tłustego itp. a w rzeczywistości to mogą być produkty o bardzo dyskusyjnej wartości odżywczej. A może po prostu za mało jesz i organizm nie ma z czego budować...

Polecam
http://www.fitdietetyk.pl/czytelnia/173/budowa-masy-miesniowej-2500-kcal/

Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty