Problemy z panowaniem nad swoim życiem

witam. conajmniej od miesiaca chce mi sie niemal codziennie plakac mimo, ze mam prace i dziewczyne. tyle, ze jest to umowa smieciowa, a z dziewczyna przestaje sie ukladac. nic mi sie juz nie chce. ani wstawac rano, ani golic, ani pracowac. mam coraz wieksze problemy z pamiecia (a pracuje na magazynie!). nie radze sobie ze stresem i wogole z zyciem. przestaje nad nim panowac. calkiem sie pogubilem. nie wiem jak zyc. prosze o sugestie co mam czynic. pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Depresja Stres Psychologia Płaczliwość

Teoria Becka

A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

82 poziom zaufania

Wygląda to na depresję. PRoszę zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty i podjąć z nim terapię. Pozdrawiam.

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

89 poziom zaufania

Witam serdecznie, z tego co Pan pisze może wynikać, że Pan już depresję. Dodatkowo
wygląda na to, że jest pan poddany chronicznemu negatywneu stresowi.
Powinien Pan niezwłocznie udać się do psychoterapeuty. Dobry psychoterapeuta będzie
Panu mógł pomóc bez pomocy farmakologicznej i towarzyszącej jej niebezpiecznym skutkom ubocznym. Pozdrawiam i życzę zdrowia

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

76 poziom zaufania

Witam Pana. Najważniejsze moim zdaniem to teraz znaleźć takie aspekty (nawet niewielkie) w Pana życiu, które wskażą, że nie stracił Pan nad nim kontroli i że nadal ma Pan na swoje życie wpływ. Opisane przez Pana doświadczenia z dwóch ważnych obszarów (zawodowego i bliskiej relacji) mogą powodować kontakt z przytłaczającymi emocjami. To z kolei może powodować uczucie braku kontroli i braku energii. Być może biorąc pod uwagę Pana sytuację zawodową może Pan skorzystać z pomocy psychologicznej w ramach NFZ. Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/