Problemy z włączeniem produktów białkowych i mięsa do diety kobiety w ciąży

Witam, jestem w 15 tyg. ciąży. Od 10 lat nie jadam mięsa, prócz ryb. Od jakiegoś czasu niepokoje się, że moja dieta może nie dostarczać wszystkich skł. odżywczych dziecku. Przy próbie zwiększenia pokarmów z białkiem (soja, cieciorka) mam problemy z ukł. pokarmowym - bolesne i długotrwałe wzdęcia, zaparcia. (Przed ciążą miałam podejrzenie zes. jelita drażliwego), Zdecydowałam, ze w okresie ciąży będę jeśc drob,ale pierwsze dni powrotu do mięsa kończyły się biegunką. Czy trzymać się nowej diety?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Jak odżywiać się w czasie ciąży?

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty