Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Warto powiedzieć chłopakowi i swoich emocjach i uczuciach, potrzebach i oczekiwaniach w związku, dopytać i wysłuchać jego uczuć, emocji realizowanych i nierealizowanych w związku potrzeb. Daje to szanse na odnalezienie wspólnych rozwiązań, odbudowanie relacji partnerskiej, bliskości i zaufania. Dodatkowo pozwala lepiej rozumieć siebie. Dobrym pomysłem jest także skorzystanie z psychoterapii par i małżeństw.
Szczęśliwy związek tworzą szczęśliwi ludzie. Budowanie swojego życia wokół wyłącznie jednej osoby jest ryzykowne. Czasem trzeba najpierw zadbać o siebie, o swoje życie, by następnie móc je sobie dobrze ułożyć z drugim człowiekiem.
Proszę sobie odpowiedzieć na pytanie co Panią jeszcze z chłopakiem łączy i czy chce Pani walczyć o ten związek. Jeżeli tak, to proszę podzielić się z nim swoimi wątpliwościami i uczuciami. Dobrym pomysłem jest też wizyta u terapeuty par, jednak do takiej konsultacji potrzebna jest motywacja obu osób.
W Pani sytuacji ważne jest wsparcie innych, a pisze Pani że nie ma rodziny ani znajomych. Proszę zastanowić się zatem czy nie warto byłoby skonsultować się również z psychologiem/psychoterapeutą i z nim szczerze omówić swoją sytuację.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłótnie z chłopakiem po 2 latach związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Relacje z chłopakiem i prawdopodobieństwo jego zdrady – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak rozstać się z chłopakiem po 3 latach związku? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Mieszane uczucia w związku – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak zmienić nastawienia chłopaka? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Potrzeba zmiany po 9. miesiącach związku – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Wątpliwości chłopaka dotyczące związku – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Rozstanie z partnerem po 4 latach związku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Chłodne relacje w związku – odpowiada Mgr Marta Żak
- Rozstanie z chłopakiem i prośba o wybaczenie – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
artykuły
Rozstanie - rady dla osób po rozstaniu, co dalej?
Rozstanie z chłopakiem, rozstanie z dziewczyną czy
Jak się kłócić? Zasady dobrej kłótni w związku
Kłótnia jest nieunikniona, nawet najlepszym parom
"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim
Pięciolatek, który podczas ataku złości demoluje m