Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej
czy można jeść podczas diety warzywnej = owocowej gruszkę
Dieta śródziemnomorska
Nie należy stosować czegoś takiego jak dieta warzywno-owocowa.
Zamiast stosowania "diet" zaczerpniętych z internetu, proponuję wprowadzić zdrową, zbilansowaną dietę, która obejmuje wszystkie grupy produktów w odpowiedniej ilości: warzywa, owoce (w tym gruszki są jak najbardziej zalecane), produkty zbożowe pełnoziarniste (przede wszystkim kasze i płatki), rośliny strączkowe, orzechy, pestki, nabiał, ryby, jaja, chude mięso i nierafinowane oleje roślinne. Pozdrawiam.
Diety mono jak i inne niosące wiele ograniczeń nie się korzystne - dieta to sposób odzywiania każdego dnia - proponuję zbilansować odpowiednio dietę.
Witam!
Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczność diety warzywno-owocowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wpływ diety owsianej na zdrowie – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Jakie efekty daje dieta kapuściana? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Odżywianie po diecie warzywno-owocowej – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Czy dieta bananowa jest skuteczna? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Ustalenie diety dla 41-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie samych warzyw podczas diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wegetarianizm u 12-latków – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Dieta w chorobach zapalnych jelit - zalecenia, dieta w zaostrzeniu objawów, dieta w remisji, dieta w chorobie Crohna
Dieta w chorobach zapalnych jelit to kluczowa kwes
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni