Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Dzień dobry,
Owies w takiej postaci jest nie trawiony nieprzyswajalny.
Spożyty w nadmiarze może uszkodzić jelita lub powodować przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Do spożycia z owsa nadają się otręby owsiane, płatki owsiane, kiełki owsiane, a także mąka owsiana.
Dzień dobry. Owies w takiej postaci nie jest elementem diety człowieka. Nie ulega prawidłowemu trawieniu i może powodować problemy z układem pokarmowym. Natomiast produkty z owsa: kasze, otręby i inne to bardzo cenny składnik diety dostarczający dużych ilości błonnika pokarmowego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak długo można spożywać błonnik witalny? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Spożywanie otrębów podczas odchudzania – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Czy płatki owsiane są zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego w diecie lekkostrawnej ogranicza się spożycie błonnika? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jedzenie płatków owsianych a wypróżnianie – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jakie produkty spożywcze są bogate w błonnik? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak pobudzić trawienie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Produkty zawierające węglowodany złożone? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie otrębów a zaparcia – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Czy pestki słonecznika wspomagają trawienie? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
artykuły
Jak uniknąć kłopotów z przewodem pokarmowym?
Unikanie smażonego Spożywanie tłustego, smażonego
Nietolerancja glutenu - objawy, badania, dieta
Nietolerancja glutenu może dawać niejednoznaczne o
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób