Dieta eskimosów a choroby serca
Witam, sugerowałabym pewną modyfikację w wieczornym "rozkładzie" posiłków. Po treningu sam owoc to za mało. Moim zdaniem należałoby ten posiłek wzbogacić w białko i węglowodany, które będą się wchłaniały dłużej niż te z owocu. Ponadto nie widzę potrzeby, ani uzasadnienia dla jedzenia owocu o północy.
Serdecznie pozdrawiam, a w celu ustalenia indywidualnej diety zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
Witam, 2 ostatnie posiłki to owoce. Nie dostarczą one wystarczającej ilości białka i tłuszczu. Wprowadziłabym 2 dodatkowe posiłki ( kefir, kanapka, warzywo) podczas pracy w godzinach nocnych. Nie wiem czy praca jest fizyczna, ale wyglada na to, że w opisanej diecie brakuje kalorii. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego szybko rośnie moja waga? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jeść czy nie jeść kolacji w późnych godzinach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Godziny posiłków dla 20-miesięcznego dziecka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Żywienie dla kobiety pracującej fizycznie – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Posiłek po wieczornym treningu a kolacja – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Ćwiczenie Tae-bo a odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odpowiednia dieta dla osoby pracującej – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Podwieczorek i kolacja - w jakich porach spożywać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jedzenie dwóch posiłków dziennie a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prośba o poradę dla 28-latka, która spożywa dwa posiłki dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
"12 godzin w kolejce po pączki". Czytelniczka pisze, co myśli o tłustym czwartku
Przez platformę dziejesie.wp.pl otrzymaliśmy list
Magda Gessler została nuritarianką? "Bzdura!" - komentuje restauratorka. Wiemy, dlaczego tak chudnie
Osoby śledzące aktywnie Magdę Gessler w mediach sp
Robisz wszystko na ostatnią chwilę? Tym razem zaplanuj Święta
Jeszcze nie zaplanowałeś, jak będzie wyglądała two