Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Proponuje udać się do lekarza rodzinnego po przeanalizowaniu wszystkich wykonanych badań będzie można zalecic dalsze postepowanie
Witam!
Wygląda na to, że ma Pan zaburzenia nerwicowe. Objawy wywołane przez nie mogą imitować każdą znaną i nieznaną chorobę, mogą zmylić nawet wytrawnego diagnostę. Proponuję kontakt z Poradnią Zdrowia Psychicznego, wykonanie odpowiednich testów projekcyjnych; po określeniu rodzaju osobowości próba leczenia: psychoterapia, ew. wspierana lekami p/depresyjnymi typu SSRI.
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może powodować uciski głowy powodujące problemy z koncentracją? – odpowiada Dr n. med. MaĹgorzata Ĺwierkocka
- Kołatanie serca a drżenie rąk i ucisk w żołądku – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza uczucie ucisku w głowie i kołatanie serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Drżenie rąk, kołatanie serca, częste oddawanie moczu, spocone dłonie i problemy z koncentracją a spadek cukru – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Kołatanie serca, osłabienie i problemy z koncentracją – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Co może oznaczać kołatanie serca u 30-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca po wysiłku – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Zawroty głowy, nogi jak z waty i kołatanie serca – odpowiada mgr Anna Szabłowska
- Kołatanie serca i ucisk nad piersiami – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Obniżone ciśnienie a kołatanie serca – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
artykuły
Opieka koordynowana, większa liczba darmowych badań profilaktycznych oraz podwyżki dla lekarzy. Reforma Podstawowej Opieki Zdrowotnej wejdzie w życie 1 lipca
21 czerwca odbyła się konferencja prasowa ministr
MZ ogłasza zmiany w POZ od 1 października. Rewolucja tylko w teorii? Lekarz mówi wprost, co nas czeka
Ministerstwo Zdrowia zapowiada zmiany w podstawowe
Znak Franka. Gdy się pojawi, biegiem do kardiologa
Chore serce może dawać wiele objawów, ale nie wszy