Co zrobić żeby schudły uda, ale żeby nie rozrastały się mięśnie?
Co zrobić żeby schudły uda ale żeby nie rozrastały się mięśnie ?
Jak odżywiać się w czasie ciąży?
Witam,
Proponuję zacząć wykonywać ćwiczenia aerobowe i rozciągające tzw. streching. Najchętniej polecam pływanie, które świetnie uelastycznia i wysmukla ciało, redukuje cellulit i nie powoduje nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Dodatkowe ćwiczenia znajdziesz na naszej stronie.
Pamiętaj, że proces utraty masy ciała wymaga czasu, dlatego nie poddawaj się po miesiącu.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić by schudły mi uda? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z pośladków i łydek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak w szybki sposób i bez głodówki schudnąć 7 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej bez powiększania mięśni – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć z dużych ud i pozbyć się cellulitu? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co zrobić, żeby schudnąć? Proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, aby schudły mięśnie przy łydkach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, by moje nogi (uda) i pośladki były zgrabne? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Pilates - wpływ treningu na zdrowie
Pilates to ćwiczenia łączące elementy jogi, ćwicze
Cellulit - objawy, przyczyny i zwalczanie pomarańczowej skórki
Cellulit, czyli grudki i nierówności na skórze prz
Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan