Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Szanowna Pani,
Rozumiemy Pani niepokój związany ze stanem zdrowia. Bardzo dobrze, że wykonywane są regularne badania krwi, aby móc wykluczyć inne schorzenia. Istotnym jest również, że jest Pani pod stałą opieką lekarza.
Tachykardia, czyli przyspieszona praca serca może mieć wiele przyczyn, a najczęściej można zaliczyć do nich: nadciśnienie tętnicze, nadczynność tarczycy, choroba wieńcowa, czy chociażby przewlekły stres i podłoże emocjonalne.
Na podstawie Pani opisu można stwierdzić, że problemy z przyspieszonym rytmem serca mogą wynikać z przeżytych sytuacji stresowych i obecnym lękiem, który mógłby świadczyć o nerwicy lękowej.
Nie ma konkretnych wytycznych przy chorobach serca, negujących spożywania jednej kawy dziennie. Jednak w Pani przypadku zalecamy konsultację z lekarzem kardiologiem, który oceni ewentualny wpływ spożywania kofeiny i stan Pani zdrowia.
Życzymy lepszego samopoczucia!
Zachęcamy także do zapoznania się z poniższymi artykułami o podobnej tematyce: https://portal.abczdrowie.pl/tachykardia
https://portal.abczdrowie.pl/czym-jest-tachykardia-zatokowa https://portal.abczdrowie.pl/czy-kofeina-wyplywa-na-prace-serca
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznaczają te kłucia w klatce piersiowej po wypiciu kawy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Kołatanie serca podczas zasypiania a wypłukanie magnezu i potasu z organizmu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co mogę robić gdy przyspiesza mi serce? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę morsować przy tachykardii? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy tachykardia może pojawić się na skutek stresu? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Czy mogę mieć tachykardię zatokową? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy mogę zażywać bez obawy taki lek? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Co mogę zrobić, aby znów pić kawę? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy mam tachykardię? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Dlaczego miewam przyspieszenia serca? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
artykuły
COVID nie uderza już w płuca. To jedno z najczęstszych powikłań, które zgłaszają pacjenci
Dolegliwością zgłaszaną teraz najczęściej przez pa
30 dni bez kawy, herbaty i coli. Lekarz poddał się eksperymentowi, wnioski zaskakują
Znany lekarz rodzinny Michał Domaszewski podzielił
Tachykardia zatokowa - przyczyny, objawy, sposoby leczenia
Tachykardia zatokowa (częstoskurcz serca) jest zab