Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.
Zjedzenie każdego rodzaju orzechów obniży ig piwa i innych produktów zawierających węglowodany. Muszą to być oczywiście orzechy naturalne, a nie pakowane w puszki z solą po wcześniejszej kąpieli w gorącym oleju palmowym. IG będzie niższe, ale nadmiar kalorii i tak organizm odłoży w postaci tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam
Dzień dobry,
tak orzechy obniżą IG posiłku. Podobnie będą działały surowe warzywa - mówimy wówczas o ładunku glikemicznym posiłku ( np. orzechy i piwo)
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ
Chcesz uniknąć gwałtownych skoków cukru we krwi? W
