Do jakiego specjalisty najlepiej się udać w moim przypadku?

To ja z kolejnym pytaniem... W 2002 roku miałam dosyć poważną operację na stopy - m.in. szpotawość i ruszane były też ścięgna Achillesa. O wiele lepiej układam stopę, ale do tej pory mam bardzo słabe "zgięcie" stóp, przy którym czuję jak mocniej naciągają się te ścięgna. Do tego dochodzi przepuklina i brak końcówki kości krzyżowej - czyli obciążenia raczej słabo. Próbowałam paru ćwiczeń i wyzwań, ale zdycham przy rozgrzewce. Próbowałam jogi, ale właśnie tu wychodzi kwestia tych stóp... Kondycji w ogóle nie mam na to wszystko. I teraz pytanie: jeśli chcę zacząć się za siebie zabrać - ćwiczenia / dieta, ogólnie taki plan dnia jakby, to umawiać się tylko do fizjoterapeuty? Dietetyka? Czy jest jeszcze jakaś dziedzina o której nie wiem, która łączy obie te profesje... A może są tu jacyś fizjoterapeuci, którzy mogliby mi doradzić konkretniej?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Dietetyka Fizjoterapia Stopy Dieta Ścięgno Achillesa

Tłuszcze wielonienasycone

Mgr Mateusz Durbas Dietetyka, Kraków

82 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeżeli Pani celem jest poprawa kondycji zdrowotnej i ukształtowanie właściwych nawyków żywieniowych na długie lata to niewątpliwie warto skontaktować się z kompetentnym dietetykiem w celu przygotowania odpowiedniego programu żywieniowego, dopasowanego do Pani indywidualnych preferencji oraz stylu życia. Należy w tym celu unikać zarówno diet wyraźnie niskokalorycznych typu 1000 kcal, jak i diet eliminujących określone składniki pokarmowe, bądź poszczególne grupy produktów spożywczych (np. gluten, nabiał, nasiona roślin strączkowych), jeżeli nie posiada Pani poważnych przeciwwskazań lekarskich popartych odpowiednią diagnostyką. Z kolei kwestię ćwiczeń i poprawy sprawności fizycznej warto na bieżąco konsultować z wykwalifikowanym fizjoterapeutą.

Z wyrazami szacunku,

Mgr Mateusz Durbas

Dietetyk Kliniczny i Sportowy

https://mateuszdurbas.pl/

https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/

https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl

https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424