Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa?

Mam 22 lata i od kilku lat mam silne bóle kręgosłupa. RTG TH to ogólnie prawostronne skrzywienie i nierówne zarysy płytek granicznych kolejnych trzonow. Neurolog zleciła MR niewielkie obniżenie wysokości sygnału tarczy międzykręgowej.Na poziomie th7/th8 niewielka, tylna szerokopodstawna wypuklina tarczy międzykręgowej, lateralizująca nieco na prawo, modelująca worek oponowy.Cechy dyskopatii TH7/TH8. Ból jest strasznie uciążliwy i nie mogę przez niego normalnie funkcjonować a mam 22 lata

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Dyskopatia RTG kręgosłupa Kręgosłup

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Dr n. med. Maciej Goch Ortopedia, Poznań

60 poziom zaufania

Początkowo zaczyna się od leczenia zachowawczego dobra rehabilitacja pod kontrolą rehabilitanta/osteopaty wspomagana prądo terapią TENS DIADYNAMIC . Okresowo jeżeli nasilenie NLPZ . Z zalecanych sportów basen kraul i grzbiet.
Pozdrawiam
dr n med Maciej Goch

Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapia, Kraków

73 poziom zaufania

Proszę spróbować:
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
Do tego spokojna aktywność (marsz, spacer). Duże efekty może przynieść współpraca z doświadczonym fizjoterapeutą.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki