Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam Panią,
Nie wiem jak może mieć Pani wrażenie, że ,,organizm nie uwalnia żadnego tłuszczu''. Przytyła Pani pewnie nieco i dlatego czuje sie Pani pełniejsza. Proszę się nie martwić a zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe. Pojawienie się cellulitu świadczy o małe ilości ruchu, złej diecie i nieodpowiedniej ilości wypijanych płynów w ciągu dnia.
Należałoby przyjrzeć się bliżej Pani diecie. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać ma na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to przez tabletki tak przytyłam? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak się pozbyć cellulitu i wyszczuplić ciało? – odpowiada Mgr Karolina Wróblewska
- Opóźniona miesiączka, zawroty głowy i przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego mimo dużej aktywności fizycznej wciąż nie mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Cellulit na nogach - jakie ćwiczenia i kremy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak radzić sobie z cellulitem wodnym? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Przybranie na wadze i cellulit u 27-latki – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Dieta na zmniejszenie cellulitu – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Co może być przyczyną pojawienia się cellulitu u mężczyzny? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Walka z cellulitem – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Cellulit - objawy, przyczyny i zwalczanie pomarańczowej skórki
Cellulit, czyli grudki i nierówności na skórze prz
Sposoby na pozbycie się wody z organizmu
Jak pozbyć się wody w organizmie, która zbiera się
Nieinwazyjne usuwanie tłuszczu. Kriolipoliza będzie hitem 2018 roku
Wraz z nowym rokiem wielu z nas postanawia więcej