Skutki nadmiaru soli mineralnych
Jakie skutki nadmiaru soli mineralnych?
Właściwości kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.
Witam serdecznie. Sole mineralne, podobnie jak witaminy, są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmów żywych. Muszą być one dostarczane wraz z pożywieniem, ponieważ nasze ciała nie potrafią ich wyprodukować.
Nieodpowiednia ilość soli mineralnych w organizmie człowieka może prowadzić do różnych zaburzeń fizjologicznych takich jak:
Biegunka;
Nudności;
Wymioty;
Nadmierna potliwość;
Nadmierne wydalanie;
Zmniejszone przyjmowanie płynów.
Nie ma możliwości przedawkowania składników mineralnych z pożywienia. Wyjątkiem są sód i fosfor, które sązawarte w żywnosci przetworzonej (cola, zupki w proszku, fixy itp). Nadmiar sodu prowadzi m.in. do nadciśnienia ttniczego, chorób przewodu pokarmowego itp. Zdrowo sie odzywiając nie ma sie o co martwic. co innego przyjmowanie suplementów diety - ale ich wpływu na organizm do konca nie znamy.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmiar minerałów w diecie a możliwe następstwa – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jakie są skutki jedzenia fast-foodów w nadmiarze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Usunięcie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców a ryzyko wystąpienia nadmiaru witamin – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy ilość składników odżywczych dla danej diety musi być dostarczana dokładnie? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Spożywanie napojów energetycznych i kawy – odpowiada Eliza Gosławska
- Czy to prawda, że sok z selera zatrzymuje sól w organizmie? – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Jak szybko usunąć nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak długo brać suplementy diety? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
artykuły
Sole mineralne - rodzaje, rola, niedobór i nadmiar
Sole mineralne, inaczej nazywane składnikami miner
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Askorbinian sodu - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Askorbinian sodu jest bezzapachowym, krystalicznym