Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kcal to nie jest dieta długookresowa, dlatego spowolnił Pani metabolizm. Po prostu stwierdził, że nastał czas głodu i się do tego przygotowuje. Żeby schudnąć i utrzymać wagę trzeba zdrowo się odżywiać zgodnie z zaleceniami żywieniowymi. W celu konkretnej porady dietetycznej proszę o kontakt: marta@zdrowozjesz.pl
Witam. Zwiększyłabym kaloryczność do conajmniej 1300kcal, aby nie osłabiać dalej organizmu. A także pytanie czy jednocześnie Pani ćwiczy? Odpowiednia ilość masy mięśniowej w naszym organizmie odpowiada za szybką przemianę materii, a także jest gwarancją tego, że po redukcji kilogramów nie będzie efektu jo-jo.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na spowolniony metabolizm – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Jak poradzić sobie z bardzo spowolnionym metabolizmem i jak dalej schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak utrzymać efekt po diecie i jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta 1000 kalorii - efekty – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Po czym poznać spowolniony metabolizm? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy jednak jest to za mało kalorii i spadnie metabolizm? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Jak spowolnić metabolizm ektomorfika? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaka dieta przy spowolnionym metabolizmie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się