Zerwanie mięśnia Achillesa i sposoby leczenia
Witam
Zerwałem Achillesa.Tydzien temu miałem operacje. Co powinienem jaką stosować dietę żeby przyspieszyć leczenia i gojenie rany.
Jestem sportowcem.
Pozdrawiam Paweł.
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Jako tako nie mamy zaleceń dietetycznych dla lepszego leczenia się ścięgna Achillesa. Można jedynie odżywiać się zdrowo i racjonalnie. Ważniejsza później będzie indywidualna rehabilitacja.
Dieta powinna zawierać pełnowartościowe białko (dobrej jakości mięso, ryby, nabiał, jaja) - może to pomóc przy regeneracji uszkodzonych komórek. Tak naprawdę warto zadbać, aby dieta była prawidłowo zbilansowana i dostarczała wszystkich składników odżywczych, aby organizm był prawidłowo odżywiony. Dzięki temu większość energii będzie mógł skupić na odbudowywaniu uszkodzonych tkanek. Zapotrzebowanie na białko po operacji wzrasta w stosunku do osób zdrowych. Dodatkowo białko zwierzęce jest dobrym źródłem argininy - aminokwasu, który nasz organizm również sam wytwarza, ale dodatkowa jego ilość może być w procesie gojenia się ran bardzo przydatna. Jest to związek, który przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zwiększa transport tlenu oraz składników odżywczych do uszkodzonych komórek. Jest także prekursorem kolagenu. Warto także spożywać produkty bogate w witaminę A, C, E oraz cynk i selen.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Dieta powinna być bogata w pełnowartościowe białko (mięso, ryby, jaja) , oraz antyoksydanty - witaminy A, C, E, cynk i selen.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jaja kurze są zdrowe? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaką rolę odgrywa białko w procesie odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skuteczna dieta na zajście w ciążę – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jaka dieta jest wskazana po rekonstrukcji więzadła Achillesa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dieta a wytrzymałość włosów – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaka jest optymalna dieta przy raku prostaty? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaka dieta na gojenie obrzęku pourazowego? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Cynk w diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Niedoczynność tarczycy i niski poziom leukocytów – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Niedobory substancji odżywczych w chorobie nowotworowej - jak im przeciwdziałać?
Pacjent onkologiczny wymaga odpowiedniego żywienia
Superżywność dla ciężarnych
W czasie ciąży zdrowa dieta to podstawa. Spożywane
Co umieścić na zimowym talerzu, aby zaaklimatyzować organizm?
Co jeść zimą? Zima to trudny czas dla zdrowia. To