Przejdź na WP

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn)

1. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,42 g białka,
  • 15,70 g węglowodanów,
  • 14,45 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) – jakie ma witaminy?

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,28 mg witaminy B3,
  • 4,80 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,28 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 6,00 mg fosforu,
  • 122 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 1,12 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 szklanka, kawałki lub plastry)
Wartość energetyczna 60,0 kcal 149 kcal
Białko 0,42 g 1,05 g
Węglowodany 15,70 g 39,1 g
Cukier 14,45 g 36,0 g
Błonnik 0,80 g 1,99 g
Tłuszcz 0,08 g 0,20 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,50 mg 23,7 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn)
Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy