Bita śmietana w sprayu

1. Bita śmietana w sprayu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 60 g (1 porcja)
Wartość energetyczna	257 kcal	154 kcal
Białko	3,20 g	1,92 g
Węglowodany	12,49 g	7,49 g
Cukier	8,00 g	4,80 g
Błonnik	0 g	0 g
Tłuszcz	22,2 g	13,33 g
Tłuszcze nasycone	13,83 g	8,30 g
Tłuszcze jednonienasycone	6,42 g	3,85 g
Tłuszcze wielonienasycone	0,83 g	0,50 g
Cholesterol	76,0 mg	45,6 mg
Witamina C	0 mg	0 mg
Równoważnik folianów	3,00 µg	1,80 µg
Witamina B1 - tiamina	0,04 mg	0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,07 mg	0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,07 mg	0,04 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,31 mg	0,18 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,04 mg	0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	3,00 µg	1,80 µg
Witamina B4 - cholina	16,80 mg	10,08 mg
Witamina B12 - kobalamina	0,29 µg	0,17 µg
Witamina A	685 i.u.	411 i.u.
Witamina A	188 µg RAE	113 µg RAE
Retinol	184 µg	110 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	43,0 µg	25,8 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0,64 mg	0,38 mg
Witamina D	0,40 µg	0,24 µg
Witamina D	16,00 i.u.	9,60 i.u.
Witamina K	1,90 µg	1,14 µg
Wapń	101 mg	60,6 mg
Żelazo	0,05 mg	0,03 mg
Magnez	11,00 mg	6,60 mg
Fosfor	89,0 mg	53,4 mg
Potas	147 mg	88,2 mg
Sód	8,00 mg	4,80 mg
Cynk	0,37 mg	0,22 mg
Miedź	0,01 mg	0,01 mg
Mangan	0,00 mg	0,00 mg
Selen	1,40 µg	0,84 µg
Woda	61,3 g	36,8 g