Przejdź na WP

Serek pasteryzowany

1. Serek pasteryzowany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serek pasteryzowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,41 g białka,
  • 8,73 g węglowodanów,
  • 7,32 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Serek pasteryzowany ma w 100 g 21,2 g tłuszczów, w tym:

  • 13,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Serek pasteryzowany – jakie ma witaminy?

Serek pasteryzowany to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 173 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 16,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Serek pasteryzowany zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 0,13 mg witaminy B3,
  • 36,2 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,40 µg witaminy B12.

3. Serek pasteryzowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serek pasteryzowany ma w sobie:

  • 562 mg wapnia,
  • 0,33 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 875 mg fosforu,
  • 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,625 mg sodu, 2,59 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 11,30 µg selenu.

4. Serek pasteryzowany - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 290 kcal 406 kcal
Białko 16,41 g 23,0 g
Węglowodany 8,73 g 12,22 g
Cukier 7,32 g 10,25 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 21,2 g 29,7 g
Tłuszcze nasycone 13,33 g 18,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,22 g 8,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,87 g
Cholesterol 55,0 mg 77,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Serek pasteryzowany
Serek pasteryzowany (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy