Przejdź na WP

Mozzarella o niskiej zawartości sodu

1. Mozzarella o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mozzarella o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 280 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,5 g białka,
  • 3,10 g węglowodanów,
  • 1,23 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mozzarella o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 17,10 g tłuszczów, w tym:

  • 10,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Mozzarella o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Mozzarella o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 137 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Mozzarella o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 18,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,92 µg witaminy B12.

3. Mozzarella o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mozzarella o niskiej zawartości sodu ma w sobie:

  • 731 mg wapnia,
  • 0,25 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 524 mg fosforu,
  • 95,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 3,13 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 15,70 µg selenu.

4. Mozzarella o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 280 kcal 370 kcal
Białko 27,5 g 36,3 g
Węglowodany 3,10 g 4,09 g
Cukier 1,23 g 1,62 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,10 g 22,6 g
Tłuszcze nasycone 10,87 g 14,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,84 g 6,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,51 g 0,67 g
Cholesterol 54,0 mg 71,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mozzarella o niskiej zawartości sodu
Mozzarella o niskiej zawartości sodu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy