Przejdź na WP

Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu

1. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 313 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0,70 g węglowodanów,
  • 0,56 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 21,6 g tłuszczów, w tym:

  • 14,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 142 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 16,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,83 µg witaminy B12.

3. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 705 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 444 mg fosforu,
  • 81,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 781 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 313 kcal 413 kcal
Białko 28,2 g 37,2 g
Węglowodany 0,70 g 0,92 g
Cukier 0,56 g 0,74 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 21,6 g 28,5 g
Tłuszcze nasycone 14,04 g 18,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,64 g 7,45 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,84 g 1,11 g
Cholesterol 65,0 mg 85,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu
Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy