Przejdź na WP

Przekąska serowa

1. Przekąska serowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przekąska serowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 331 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,66 g białka,
  • 8,32 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Przekąska serowa ma w 100 g 24,5 g tłuszczów, w tym:

  • 15,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Przekąska serowa – jakie ma witaminy?

Przekąska serowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Przekąska serowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,45 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,98 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,28 µg witaminy B12.

3. Przekąska serowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przekąska serowa ma w sobie:

  • 497 mg wapnia,
  • 0,84 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 400 mg fosforu,
  • 363 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 966 mg sodu, 3,01 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Przekąska serowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 331 kcal 93,8 kcal
Białko 19,66 g 5,57 g
Węglowodany 8,32 g 2,36 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 24,5 g 6,93 g
Tłuszcze nasycone 15,36 g 4,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,17 g 2,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,72 g 0,20 g
Cholesterol 64,0 mg 18,14 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Przekąska serowa
Przekąska serowa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy