Przejdź na WP

Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 265 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,0 g białka,
  • 1,37 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 20,0 g tłuszczów, w tym:

  • 13,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 160 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 20,7 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 2,26 µg witaminy B12.

3. Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 1,109 mg wapnia,
  • 0,90 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 729 mg fosforu,
  • 125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,529 mg sodu, 3,87 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 17,70 µg selenu.

4. Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 100 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 265 kcal 265 kcal
Białko 20,0 g 20,0 g
Węglowodany 1,37 g 1,37 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,0 g 20,0 g
Tłuszcze nasycone 13,32 g 13,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,10 g 6,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,46 g 0,46 g
Cholesterol 88,0 mg 88,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu
Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy