Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Może niewygodny materac, Moze przeciążenie kręgosłupa jednostajną pracą w ciągu dnia??
Wskazana regularna gimnastyka, może lepsze łóżko....
Zgadzam się z Panią Doktor, przyczyna może tkwić w źle dobranym materacu. Niektórzy z moich pacjentów, którym zaleciłem zmianę materaca przestali uskarżać się na dolegliwości bólowe. Proszę pamiętać, że mateac powinno dobierać się do parametrów antropometrycznych biorąc pod uwagę wzrost i masę ciała. Twarde materace zalecane są dla osób cięższych, średnio twarde dla osób o prawidłowej masie ciała i miękkie dla osób o zmniejszonej masie ciała. Oczywiście regularne dobrze dobrane ćwiczenia też poprawią stan Pani kręgosłupa.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból okolicy lędźwiowej kręgosłupa a spanie na nieodpowiednim materacu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy bóle mogą być powiązane z tym materacem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Silny ból kręgosłupa po przebudzeniu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Bolesność kręgosłupa podczas wstawania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Odpowiedni materac dla osoby mającej problemy z kręgosłupem – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Silny ból kręgosłupa w dolnej części i trzy zgrubienia przy kręgosłupie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaki materac powinna kupić osoba ze skoliozą kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jaki materac wybrać przy chorobie Scheuermanna? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Leczenie skoliozy prawostronnej kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Co oznaczają bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa rano? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Prawdziwy HIT wśród materacy. Dowiedz się, jak może wpłynąć na Twoje zdrowie
Artykuł sponsorowany Materac to nie tylko element
Materac. Jak dopasować aby zadbać o kręgosłup?
Niewiele osób łączy problemy z kręgosłupem z niewł
Mity i fakty dotyczące bólu pleców
Prawda o bólu pleców Ból pleców jest stosunkowo cz