Co wpływa na pewność siebie?
Każdy z nas chciałby być przebojowy i pewny siebie. jak do tego dojść? Warto wiedzieć przede wszystkim, co wpływa na naszą pewność siebie. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam,
zachęcam do podjecia psychoterapii podczas której będzie miał Pan okazję dowiedziec się skąd biorą się takie myśli i odczucia. Terapia wymaga motywacji dopracy nad sobą, ale można osiągnaąć dobre rezultaty.
Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl
Bez podjęcia solidnej pracy nad sobą w trakcie terapii będzie Pan głównie "oszukiwał" swój lęk, uciekał przed nim, bronił się przed jego skutkami.
Jedyna droga, by nad nim naprawdę zapanować, to zrozumieć skąd się wziął i dopiero wtedy go pokonać.
Życzę odwagi - stanięcia oko w oko z tym, przed czym Pan ucieka.
http://www.krakowpsycholog.com.pl/
W Pana przypadku wizyta u terapeuty rzeczywiście byłaby wskazana. Ale mam nadzieję, że kilka uwag moich również będzie Panu pomocne do tego czasu. Istotą nieśmiałości jest lęk przed oceną zwany także lekiem społecznym. Mogły na nią wpłynąć np. wygórowane oczekiwania rodziców lub nauczycieli, brak wystarczających kontaktów z rówieśnikami lub przykre wspomnienia związane z odrzuceniem lub ośmieszeniem. Siła nieśmiałości jest zależna od tego, jak mocno jesteśmy przekonani o skuteczności środka, który zostaje podjęty, aby zrealizować jakiś cel w życiu. Trenując sztuki walki, być może dostrzegł Pan różnicę w myślach i emocjach, zanim dobrał i skutecznie zastosował Pan jakiś cios - oczywiście zgodny z zasadami sztuki walki. Zanim skorzysta Pan z psychoterapii, proszę spróbować przez pewien czas obserwować swój umysł i serce podczas treningów. Co Pan czuł i myślał, zanim zastosował Pan jakąś taktykę, która potem okazała się skuteczna lub nieskuteczna. Jakie były wtedy różnice w umyśle, sercu, ciele, gdy Pan zwyciężył lub jeszcze nie tym razem? Potem proszę właśnie tak spojrzeć na konkretne sprawy poza treningiem, których Pan się boi i tak je przemyśleć. Jestem przekonany, że ludzkie życie to nieustanny trening, a sukcesy sportowe na macie lub ringu, których Panu życzę, wkrótce staną się również sukcesami w całym Pana fajnym i ciekawym życiu - oczywiście również zgodnie z kodeksem honorowym. Życzę zatem Odwagi i trzymam za Pana kciuki:)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z pewnością siebie i nieśmiałością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy ta mniejsza pewność siebie i stres są objawami nerwicy? – odpowiada Mgr Monika Stasiak-Wieczorek
- Mała pewność siebie u 23-latka – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Brak wiary we własne możliwości u partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak walczyć z niską samooceną w młodym wieku? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Nieśmiałość, brak pewności siebie i zagubienie – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
- Utracona pewność siebie – odpowiada Mgr Dorota Kotarska
- Czy ten brak pewności siebie i niskie poczucie własnej wartości to depresja? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Silny stres a uczucie braku myśli – odpowiada Mgr Magdalena Golicz