Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry,
złamanie kostki bocznej to dość często spotykany rodzaj uszkodzeń kończyn dolnych. Zwykle goi się bezproblemowo, jeżeli leczenie zostanie skorelowane z szybko zastosowaną i odpowiednią rehabilitacją.
Zależnie od położenia złamania kostki bocznej w stosunku do więzozrostu piszczelowo-strzałkowego można wyróżnić 3 podstawowe typy uszkodzenia. Według opisu Pani złamanie kwalifikuje się do typu drugiego, tj. na poziomie więzozrostu piszczelowo-strzałkowego, jednak bez uszkodzenia więzozrostu. Najczęściej przy opisanych urazach nie dochodzi do przemieszczenia odłamanego fragmentu kości. W takim przypadku lekarz usztywnia stopę na okres 4-5 tygodni. Ważne jest, aby rehabilitację rozpocząć już w tym czasie, stopniowo wprowadzając ćwiczenia izometryczne mięśni (tzn. bez wykonywania ruchu - napinanie mięśnia bez zmiany jego długości), takich jak mięśnie trójgłowe łydek, czworogłowe i pośladkowe. Okres odzyskania sprawności w stawie skokowym to przeważnie 3 miesiące.
Mrowienie i drętwienie w stopie, o których Pani wspomina, może być związane z okresowym uciskaniem gipsu na nerw lub naczynia krwionośne. Jeżeli staje się to dla Pani uciążliwe, wskazana będzie konsultacja z ortopedą i ponowne założenie gipsu. Gdyby zaobserwowała Pani sinienie palców stopy kontakt z lekarzem powinien być natychmiastowy.
Więcej na podobne tematy przeczyta Pani w materiałach:
https://portal.abczdrowie.pl/zlamania-kostek-goleni
https://portal.abczdrowie.pl/zakladanie-gipsu-zlamanie-przyczyny-zakladanie-gipsu-co-zamiast-gipsu
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak długo trwa rehabilitacja po złamaniu kostki bocznej podudzia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból stopy po złamaniu kostki i zerwaniu więzadła – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Czy po złamaniu kostki bocznej podudzia lewego mogę ćwiczyć? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Złamanie kostki bocznej bez cech uszkodzenia więzozrostu – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Od którego momentu mogę rehabilitować nogę po złamaniu kostki bocznej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie kostki bocznej i dystalne złamanie kości strzałkowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Złamanie kostki bocznej podudzia lewego z uszkodzeniem więzozrostu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak zachowywać się po złamaniu kostki bocznej w prawej nodze? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Złamanie kostki bocznej z zerwaniem więzozrostu piszczelowo-strzałkowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza wynik badania po złamaniu kostki bocznej? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
artykuły
Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z
Kość strzałkowa - budowa, funkcje, choroby i złamania
Kość strzałkowa wchodzi w skład kośćca goleni. Poł
Uszkodzenia nerwu piszczelowego - objawy i przyczyny
Uszkodzenia nerwu piszczelowego mogą powstawać na