Co to są wzdęcia?

  Chciałabym się dowiedzieć co tak naprawdę są wzdęcia i czy ja je mam, bo po każdym posiłku strasznie "wysadza" mi brzuch. Chciałabym do tego jeszcze schudnąć dlatego, że za dużo ważę i jestem strasznie gruba (wzrost : 164. waga 45,lat 16).  
ponad rok temu

Witam,

Masz niedobór masy ciała.
Dobrze, gdybyś skonsultowała się z lekarzem.

Wzdęcia mogą być  efektem nieprawidłowej, ciężko strawnej diety.

Z diety należało by wyeliminować: napoje alkoholowe, mocną kawę i herbatę, wody gazowane, kolorowe napoje, tłuste wędliny, serki topione, typu fromage, feta,sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, "fast-food'y", gruszki, daktyle, czereśnie, ciasta, ciasteczka.
Wypukłość brzuszka mogą potęgować przyprawy, takie jak: ocet, pieprz, curry, papryka, ziele angielskie, liść laurowy, gorczyca, gałka muszkatułowa, czy musztarda.
Podobny efekt wywołują warzywa kapustne, czy czosnek, cebula, nasiona roślin strączkowych.
Oleje lepiej dodawać jako element surówek, aniżeli na nich smażyć (dzięki temu będą łatwiej trawione i nie spowodują długiego zalegania w żołądku).

Wzydmanie brzucha może też występować przy nietolerancji laktozy (cukru mlecznego).
Korzystne może być także zmniejszenie ilości soli dodawanej do posiłków (w celu ograniczenia zatrzymywania się wody w organizmie).

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z wzdęciami?

Witam Od dłuższego czasu zmagam się z silnym wzdęciami brzucha oraz gazami jestem również na diecie nie jem rzeczy smażonych lecz same gotowane dużo warzyw oraz owoców jaki może być powód naprawdę silnych wzdęć oraz jak sobie z tym poradzić ?
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Dzień dobry, proszę udać się do lekarza rodzinnego lub gastrologa, celem badania fizykalnego, badań podstawowych oraz obrazowych, np. usg jamy brzusznej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dzień dobry,

Wzdęcia mogą być spowodowane błędami żywieniowymi lub rozwijającym się schorzeniamii przedowdu pokarmowego np. kamica pęcherzyka żółciowego.
Proszę wprowadzić dietę łatwostrawną portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna oraz zrobić badanie krwi - ALAT, AspAT, biliruibinia. Posiłiki należy jeść często - 4-5 razy w ciągu dnia ale o małej objętości.

Pozdrawiam,
Aneta Kościołek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty