#dziejesienazywo: Jak wygląda rehabilitacja z egzoszkieletem?
Sesja rehabilitacyjna z wykorzystaniem egzoszkieletu trwa zazwyczaj godzinę. Sama obsługa jest dość prosta, ponieważ egzoszkielet działa intuicyjnie. O rehabilitacji z użyciem ezgoszkieletu opowiada Cezary Kaaroud.
Witam,
przede wszystkim, powinien Pan dobrać ergonomiczną pozycję w pracy. Jest dużo artykułów w internecie na ten temat. Po drugie, powinien Pan zacząć ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa.
Pozdrawiam
Proszę pamiętać również o mięśniach brzucha. Tylko prawidłowy balans mięśniowy zapewni odpowiednią postawę. Ćwiczenia ogólnorozwojowe całego ciała są dobrym rozwiązaniem. W treningu istotnym elementem, często pomijanym lub wykonywanym niedbale, jest rozgrzewka i rozciąganie. Życzę systematyczności, pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa podczas długiego stania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wykrycie choroby Scheuermanna – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jak ćwiczyć przy skrzywieniu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Lordoza lędźwiowa i ból pleców – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Gdzie udać się z bolącym kręgosłupem lędźwiowym? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Sposób na wyeliminowanie bólu pleców w dole – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co robić, aby przywrócić siłę mięśniową i ruchomość w stawie kolanowym? – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Schoroba Scheuermanna a ćwiczenia – odpowiada Mgr Anna Strękowska
artykuły
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje
Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO)
Choroby kręgosłupa to nie żart, ponieważ często
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za