Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni

jak można stwierdzić okrągłe plecy?po moim wyglądzie jak sie przyglądam to mi sie wydaje że mam okrągłe plecy ale nie duże i jak leże na brzuchu to nie są proste plecy tylko taka jakby góreczka jak poczym można stierdzić ze ma sie okrągłe plecy?a mam pare pytań to okrągłych pleców. Można z tą wada chodzić na siłownie?i jakbym miał nie wielką tą wade w ile czasu przzez ćwiczenia sie tą wade regeneruje w przybliżnosci ile ok, miesiącach?i jakie by były na to ćwiczenia?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Wady kręgosłupa Dietetyka Fizjoterapia Siłownia

Dieta osoby chorej na cukrzycę

Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

73 poziom zaufania

Na wszystkie pytanie nie można odpowiedzieć bez zobaczenia postawy ciała - nalezy określić jak duża jest ta wada i czy poddaje się korekcji - po takiej czynności można przejść do konkretów i ustalania zaleceń. Plecy okrągłe to wada postawy przypominająca garbienie się.

Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska Fizjoterapeuta, Kraków

46 poziom zaufania

Witam,
okragłe plecy oznaczaja zwiekszona kifozę piersiową, być może przedłuzoną także na odcinek lędźwiowy. Może wiązać się to z bólami kręgosłupa, także szyi. Cwiczenia rozciągające klatkę piersiową i wzmacniające mięśnie grzbietu, korekcja postawy.Czas zalezy od wielkości wady, prawidłowości wykonywania ćwiczeń i systematyczności.
Polecam wizyte u fizjoterapeuty, stworzycie odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Pozdrawiam