Ćwiczenia na rozbudowanie tkanki mięśniowej na udach

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Wzrost tkanki mięśniowej przy odchudzaniu i ćwiczeniach – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Szczelina między udami – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Sposoby na powiększenie pośladków – odpowiada mgr Michał Wrzosek
• Jak zmniejszyć mięśnie na udach i łydkach? – odpowiada mgr Olimpia Przyjemska
• Jaki jest odpowiedni rodzaj ćwiczeń na schudnięcie w udach/pupie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jak ćwiczyć, żeby pozbyć się dołków na pośladkach? – odpowiada Mgr Daria Występek
• Po jakim czasie będą widoczne efekty ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
• Smukłe uda i łydki - jak ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzony efekt? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Dieta i ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
• Codzienne ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Mgr Daria Występek