Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Konieczna wizyta u neurologa i diagnostyka
Problem przodopochylenia głowy podobnie jak inne wady postawy wynika z nieprawidłowej proporcji pracy mięśni. Aby wytworzyć trwałą poprawę konieczna jest korekcja pracy mięśni w wyniku specjalistycznych ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty. Często są potrzebne dodatkowe działania np. terapia manualna lub fizykoterapia. Często ból głowy jest wynikiem zablokowania obszaru kręgosłupa szyjnego lub piersiowego. Przyczyn może być wiele - do sprawdzenia przez fizjoterapeutę. Proszę spróbować też ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=SkdxLg32qoo
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec
Elektroterapia to jedna z dziedzin fizykoterapii,
