Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Przy Pani dolegliwości fizjoterapia jest skuteczna. Powinna zawierać elementy ćwiczeń rozluźniających i stabilizujących, fizykoterapię przeciwbólową i aktywizującą i w miarę potrzeb terapię manualną lub mobilizację. Proszę poszukać dobrego fizjoterapeutę.
Proszę spróbować:
https://www.youtube.com/watch?v=SkdxLg32qoo
https://www.youtube.com/watch?v=H5_MTAp9Fgg
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Następny krok, to poszukanie fizjoterapeuty pracującego według standardów metody McKenziego. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból w górnym odcinku szyi i w okolicy potylicy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Przepuklina w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy ból pod łopatką ma związek z dyskopatią kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czym zwalczyć bóle pleców podczas siedzenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle w dolnej części kręgosłupa przy dłuższym staniu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- RTG kręgosłupa lędźwiowego i bóle – odpowiada Mgr Konrad Skrzat
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa i ból w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co jest powodem bólu stawu barkowego i jak temu zaradzić? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza zniesienie lordozy szyjnej w wyniku RTG? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy bóle i uciski głowy są od kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Rwa udowa - przyczyny, leczenie
Rwa udowa to schorzenie dotykające odcinka lędźwio
Fizykoterapia - na czym polega, zalety, rodzaje zabiegów, wskazania i przeciwwskazania
Fizykoterapia to rodzaj rehabilitacji medycznej, k