Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 3 2 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy mój metabolizm jest rozwalony?

Witam, przez 5 tygodni stosowałam dietę 1000kcal, z kilkoma przerwami (3-4 dni), chce powrócić do diety o wiekszej kaloryczności, ale boje się, ze przytyje, czy mój metabolizm jest rozwalony? Dodoam, ze w ciągu tych 5 tyg schudłam 5kg ćwicząc 3-4 razy w tygodniu
KOBIETA, 18 LAT 9 miesięcy temu
Ewa Gonia Dietetyk, Tychy
47 poziom zaufania

Nie powinna Pani przy diecie 1000 kcal ćwiczyć - to zbyt mała podaż energii. Taka deficytowa dieta nie powinna być nigdy stosowana. W chwili obecnej dobrze by było poprosić o pomoc specjalistę, który wyjaśni w oparciu o wywiad żywieniowy jak utrzymać masę ciała i jeść zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy