Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Ma Pani prawidłową, choć niską, masę ciała.
Dzień dobry. Odradzam stosowania diet redukcyjnych, ponieważ Pani masa ciała jest niska. Jeśli chodzi o wskazówki żywieniowe, to zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Pani waga na pewno nie jest za wysoka, jeżeli zaś nie jest Pani zadowolona z wyglądu swojego ciała, może wskazany byłby ruch, który pomógł by ujędrnić ciało, wzmocnić tkankę mięśniową w konkretnej partii ciała. Jeżeli zdecydowała by się Pani na jakąś aktywność fizyczną warto jest też zasięgnąć porady u dietetyka, jak wtedy ma wyglądać Pani dieta, gdyż wysiłek przy nieprawidłowo skomponowanej diecie (a dieta 1000kcal na pewno taka jest) nie przyniesie pożądanych efektów.
pozdrawiam Monika Majcher-Lipiejko
Polecam konsultację z psychologiem, gdyż Pani waga jest w normie a dieta 1000kcal stanowi zagrożenie dla zdrowia.
Wskazane przez Panią wartości wskazują, że Pani masa ciała jest bliska dolnej granicy dlatego też diety redukcyjne nie będą dobrym rozwiązaniem. Może powinna Pani wprowadzić regularną aktywność fizyczną aby wysmuklić swoje ciało.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta 1600 kcal u nastolatki – odpowiada Mgr Agnieszka Kucharska
- I znowu dieta 1000 kcal... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Idealne BMI dla osoby z 165 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Całkowite zatrzymanie wagi przy diecie 1000 kcal – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta 1000 kcal i brak efektów – odpowiada Roma Wojtewicz
- Idealne wymiary przy 176 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Stosowanie diety 1000 kcal i redukcja tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm i figurze typu jabłko – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ile powinna ważyć 37-latka o wzroście 168 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 65 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na