Całkowite zatrzymanie wagi przy diecie 1000 kcal

od maja stosuje dietę _ 1000kcal, schudłem już 30 kg, ale w ciągu ostatniego miesiąca nastąpiło całkowite zatrzymanie wagi, zaczynam tracić zapał, moja obecna waga 117kg przy wzroscie 180cm
MĘŻCZYZNA, 58 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Witam,

dieta 1000kcal dla mężczyzny to prawdziwe wyzwanie i baaaardzo trudna dieta, która prawie na pewno obniża przemianę materii. Stąd zatrzymanie spadku.
Radziłabym zwiększyć aktywność fizyczną (aerobową) i w dalszym ciągu trzymać dietę. Za kilka dni masa ciała znów powinna zacząć się obniżać.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty