Dieta i trening podczas odchudzania u 18-latki

Witam .Waże 75 kg i mierze 173 cm czy aby schudnąć do 60 kg zdrowie odżywianie i taki trening mi pomoże Pon. 40 min hula hop oraz lekki trening cardio wtorek 56 minut treningu cardio środa wolne czwartek bieżnia 40 min piątek ćw na nogi oraz klatke piersiową sobota 56 minut cardio niedziela rowerek na czczo myśle o 5 posiłkach dziennie+woda owoce warzywa Pozdrawiam ;) dodam też że nie myśle tylko o schudnięciu ale też o sportowej sylwetce ale bez przesady lekkie mięśnie ćw z fitnesblender
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Osocze ozdrowieńców. Jak oddać? Kto może oddać osocze? Kogo obejmuje zakaz?

Osocze ozdrowieńców. Jak oddać? Kto może oddać osocze? Kogo obejmuje zakaz?

Agnieszka przeszła COVID i chciała oddać osocze. W

 Jak uniknąć bólu pleców w 7 dni?

Jak uniknąć bólu pleców w 7 dni?

Poniedziałek Ustal regularny plan ćwiczeń, który s

 Nie wykluczamy, badamy w kobiecym interesie - dlaczego kobiety z niepełnosprawnościami badają się tak rzadko?

Nie wykluczamy, badamy w kobiecym interesie - dlaczego kobiety z niepełnosprawnościami badają się tak rzadko?

Informacja prasowa Gedeon Richter Rusza 4. edycj

Popularne tematy

Konsultacje dietetyczne • Dieta dla mężczyzn • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Nadwaga • Ćwiczenia na partie ciała • Celiakia • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla chorych • Anoreksja • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nietolerancja pokarmowa • Dieta na zdrowe oczy • Dieta śródziemnomorska • Ćwiczenia odchudzające • Dietetyczne przepisy • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Piramida żywienia na diecie • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Niedowaga • Odchudzanie po porodzie

Artykuły na ten temat

Osocze ozdrowieńców. Jak oddać? Kto może oddać osocze? Kogo obejmuje zakaz? • Jak uniknąć bólu pleców w 7 dni? • Nie wykluczamy, badamy w kobiecym interesie - dlaczego kobiety z niepełnosprawnościami badają się tak rzadko? • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • Pozbądź się rutyny w 7 dni • Robisz wszystko na ostatnią chwilę? Tym razem zaplanuj Święta • Wybiegaj sobie zdrowie! Zalety biegania i ruchu na świeżym powietrzu • Nagły wzrost wagi może być objawem choroby. Zobacz, o czym może świadczyć • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Lech Wałęsa odstawił insulinę po 20 latach walki z cukrzycą. Czego to zasługa?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy