Bakalie - dietetyczne słodycze
Witam.
Depakine bardzo zatrzymuje wodę w organizmie, dlaczego proponuję picie w ilości 1,5 do 2 l dziennie. Proszę wyregulować też sobie posiłki powinno być ich 4-5 ( lepiej jak jest 5 posiłków) co 2-3 godziny. Posiłki powinny składać się z warzyw, owoców, chudego mięsa oraz ryb. Proszę pamiętać, że na talerzu przy głównym posiłku powinno być 2/3 warzyw, a 1/4 białka. Dobrze też włączyć ruch nawet godzina spaceru dziennie pomoże w walce z kilogramami. Podczas diety zapominamy o słodyczach, słodkich gazowanych napojach. Życzę powodzenia i proszę napisać czy po kilku tygodniach waga spadła. Zdrowy ubytek wagi to od pół do kilograma tygodniowo.
Pozdrawiam
Julita Krawczyk - dietetyk
witam,nie leki tylko diete!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
- Czy ciągła chęć jedzenia może być objawem choroby? – odpowiada Julita Krawczyk
- Tarczyca, nadciśnienie a dieta – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta dla 58-latki z chorobą Hashimoto, astmą oskrzelową i niedotlenieniem serca – odpowiada Julita Krawczyk
- Częste zmęczenie i senność a anoreksja – odpowiada Natalia Ulewicz
- Dieta przed kolonoskopią – odpowiada Ewa Kozłowska
- Szybka przemiana materii i dieta na przytycie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Środek na odchudzanie przy epilepsji – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Żywienie po całkowitej resekcji żołądka – odpowiada Julita Krawczyk
- Dieta przy chorobie Hashimoto i cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr Anna Czyż
artykuły
Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest
Sposób odżywiania wpływa na proces rekonwalescencji. Odpowiednia dieta to podstawa
Choroba jest zawsze dużym obciążeniem dla organizm
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się