Dieta przy nietolerancji glukozy
Mam stwierdzoną nieprawidłową tolerancję glukozy- jaka dietę powinnam zastosować i co zmienić w trybie życia?
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Należy jeść regularnie 5 posiłków dziennie (3 główne i 2 mniejsze). Należy unikać smażenia (raczej piec w folii lub gotować w parowarze). Ograniczyć ilość soli, tłuszczów zwierzęcych i jasnego pieczywa. Zamiast tego spożywać pieczywo razowe, ryż brązowy i kasze (szczególnie gryczaną i jaglaną). Unikać słodzenia. Jeść codziennie warzywa i owoce. Oczywiście podstawą jest również aktywność fizyczna.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powinna wyglądać dieta dla osoby chorej na nieżyt żołądka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta przy wrzodach żołądka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta w nietolerancji pokarmowej – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Przewlekłe zapalenie jelita grubego a dieta bezresztkowa – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Odpowiednia dieta dla cukrzyka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta w cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Uchyłkowość jelit a spożywanie ryb – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jak powinna wyglądać dieta przy lambliozie? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dieta stosowana przy zapaleniu żołądka – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Dieta przy cukrzycy u 59-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
