Dlaczego często się wybudzam podczas snu?

Witam, od dwóch tygodnich borykam się z pewnym problemem związanym ze snem. Mianowicie o której godzinie bym się nie położył czy to 22 czy to 24 to zasypiam dość szybko lecz budze się po około pięciu godzinych i następnie mam problemy z zaśnięciem, jest to dość uciążliwy problem gdyż utrudnia mi wysypianie się.

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Interna

Czepiec Hipokratesa

Czy wiesz, jak sprawnie opatrzyć głowę? Lekarz Łukasz Dubielecki prezentuje wykonanie czepca Hipokratesa. Zapoznaj się z naszym filmem instruktażowym.

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

51 poziom zaufania

Szanowny Panie,

trudności z utrzymaniem ciągłości snu mogą mieć wiele różnych przyczyn. Może to być efekt spożywania zbyt dużej ilości kofeiny, nikotyny lub alkoholu. Może to też być objaw niektórych chorób somatycznych i zaburzeń psychicznych (takich jak na przykład depresja). Wreszcie - tego typu objawy może zaostrzać niewłaściwa higiena snu. Warto byłoby się udać do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania. Jeśli wszystko będzie ok, to lekarz prawdopodobnie pokieruje Pana dalej. Być może dobrym rozwiązaniem będzie terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I).

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/