Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Szanowna Pani,
Jeżeli dobrze zrozumiałam Pani opis sytuacji, to niska waga jest dla Pani charakterystyczna i naturalna - chociaż wygląd będący jej rezultatem nie jest dla Pani satysfakcjonujący?
W takim wypadku trudno mówić o zaburzeniach odżywiania, raczej o takim typie budowy. Oczywiście, możliwe jest wprowadzanie technik czy środków pobudzających apetyt (znajdzie je Pani w aptekach), jednak pierwszym krokiem, który zalecam jest ponowna konsultacja z lekarzem i wykonanie wszystkich niezbędnych badań, celem określenia czy przy stosowaniu obecnej diety pozostaje Pani zdrowa (np. czy nie ma Pani anemii). Lekarz będzie w stanie doradzić Pani także preparaty, które można brać na pobudzanie apetytu. Jednym ze środków, które można stosować są np. nutridrinki dostępne w aptekach. Są one stosowane w przypadku niedożywienia organizmu, bogate są w kalorie i substancje odżywcze. Przed stosowaniem ich należy jednak skonsultować się z lekarzem.
Warto byłoby także skonsultować się z dietetykiem, który oceni Pani dotychczasowy sposób jedzenia pod względem kalorycznym i sprawdzi, czy możliwe jest zwiększenie kaloryczności jadłospisu oraz doradzi najlepszy dla zdrowia sposób urozmaicania pokarmów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile przytyć w ciąży żeby później wrócić do prawidłowej wagi? – odpowiada Lek. Kalina Wysocka-Dubielecka
- Jak mam jeść po diecie kopenhaskiej, żeby jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego nie przybywa mi kilogramów? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
- Przybranie na wadze 5 kg u 31-latki – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ostachowska-Gąsior
- Co oznacza spadek wagi po ciąży? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Dlaczego wciąż nie mogę przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie po ciąży u 25-latki – odpowiada Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
- Problemy z niedowagą i odczuwaniem głodu – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Co mam dalej zrobić? Waga stoi w miejscu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy takie wahania wagi są normalne, jeżeli ściśle trzymam się diety? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
artykuły
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny
Coraz częściej słyszy się o matkach, które rezygnu
Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills
Teddi Mellencamp na prowadzonym przez siebie konci