Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam,
Trudno jest określić czas terapii w przypadku fobii,ale bez watpienia trzeba się poddać takiemu procesowi jak najszybciej,gdyż związany bywa z samooceną oraz doświadczeniami urazowymi,które będą się przenosiły na ogólne problemy adaptacyjne i relacje z ludżmi a w końcu moga spowodować kolejną i jeszcze silniejszą forme lęku społecznego i uniemożliwić wyjście gdziekolwiek.
W Pani wieku to zamyka wiele dróg.Trzeba je zatem już teraz zrobić bezpiecznymi i przychylnymi dla Pani.
Serdecznie polecam psychoterapię.I zapraszam,jezeli tak Pani wybierze.
Obawiam się, że sama sobie Pani nie jest w stanie poradzić. Fobia społeczna to poważne zaburzenie, które powinno być zdiagnozowane i leczone przez specjalistę. Dlatego proszę zgłosić się do psychologa/psychoterapeuty, który oceni Pani stan i zaproponuje odpowiednią terapią. Dobre i szybkie skutki przynosi terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
