Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Z uważnością opisuje Pan objawy. Choć uciążliwe, to tylko objawy. Teraz kolejny krok przed Panem, a mianowicie co się za nimi kryje. Właśnie temu służy między innymi psychoterapia, by się temu przyjrzeć i poszukać nowej drogi, którą powoli można będzie iść, przy wsparciu terapeuty. Gorąco Pana do tego zachęcam. Joanna Marciniak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób kontrolować swoje emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem ze zmianą nastroju u 25-latka – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- W jaki sposób kontrolować negatywne emocje? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Zaniżona kontrola emocjonalna, izolowanie się od ludzi i tłumienie emocji w opinii psychologicznej – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Problemy ze snem i natłok myśli – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Strach przed ludźmi i wyładowywanie frustracji na bliskiej osobie – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- W jaki sposób mogę naprawić swój błąd? – odpowiada Mgr Anna Firkowska
- Depresja czy załamanie nerwowe? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Strach przed samotnym wyjściem z domu i problem z zasypianiem – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
- Stany lękowe przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Beata Jaszczak
artykuły
"Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"
Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "
Lekomania w Hollywood. Jak gwiazdy dają sobie radę na szczycie?
"Kiedy byłem nastolatkiem, różni ludzie powtarzali
10 sposobów na zszargane nerwy
Czasami przychodzi taki dzień, kiedy nerwy są wyst