Jak poradzić sobie ze śmiercią ojca?

Ponad 2lata temu zmarl mi Tato. Jego smierc byla zaskoczeniem i do tej pory nie moge sie z tym pogodzic. Ciagle o nim mysle, czasami ogarnia mnie strach jak pomysle ze jego juz z nami nie ma, zadaje sobie tysiace pytan na ktorych nie ma odpowiedzi...Jak mam sobie z tym poradzic bez wizyty u specjalisty? Ogolnie przeraza mnie smierc i mam czasami wrazenie ze moge zaraz umrzec.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Strata bliskiej osoby Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Żałoba i strata

Depresja poporodowa

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży opowiada o depresji poporodowej.

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
przedłużająca się żałoba (po roku) i lęki związane ze śmiercią - lęk egzystencjalny; w przypadku świadomości własnej śmiertelności, wszystkie te zjawiska psychologiczne wymagają specjalistycznego leczenia metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Agnieszka Jabłonowska Psychologia, Gliwice

40 poziom zaufania

Witam,

Może nie warto tak się bać wizyty u specjalisty?
Dobry psycholog, czy psychoterapeuta udzieli wsparcia w momentach trudnych, pomoże uporać się z niedokończoną żałobą.

Pozdrawiam
Agnieszka Jabłonowska

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

94 poziom zaufania

Witam Pana,
Śmierć bliskiej osoby jest zawsze wstrząsającym przeżyciem,
któremu zwykle towarzyszy dezorientacja, smutek, płacz, gniew,
lęk, poczucie winy, osamotnienia, poczucie przytłoczenia,
poczucie nieszczęścia, rozdrażnienie i wiele innych przykrych
uczuć i emocji nad którymi trudno zapanować.
Pogodzenie się ze stratą bliskiej osoby zawsze wymaga czasu.
Z upływem czasu jednak emocje i przykre uczucia związane
ze śmiercią bliskiej osoby powinny stopniowo słabnąć.
Po kilku miesiącach zwykle stopniowo powraca umiejętność
odczuwania przyjemności i prowadzenia satysfakcjonującego życia.
W Pana przypadku proces adaptacji nadmiernie się przedłuża,
a cierpienie związane z bolesną utratą wciąż się utrzymuje.
Zmarli zawsze pozostaną częścią naszego życia i pozostawiają
szczególny znak w naszych sercach…
Jeżeli jednak nadal odczuwa Pan głęboki smutek, wciąż trudno
Panu pogodzić się z odejściem ojca, a ponadto odczuwa
Pan lęki, to należy niezwłocznie poszukać profesjonalnej pomocy.
Zachęcam Pana do podjęcia terapii psychologicznej.
Terapeuta pomoże Panu odnaleźć się w tej bolesnej,
bardzo trudnej dla Pana sytuacji, odzyskać równowagę
wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie.

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl