Jak ustabilizować akcję serca po ataku paniki?

Podczas zdenerwowania a czasem i bez nerwów mam napady przyspieszonego pulsu, plus cała czerwona twarz. Cisnienie i puls w spoczynku w normie, biorę bisocard 2,5mg raz dziennie z powodu nadcisnienia. Ekg, krew w porządku .Echo serca i próba wysiłkowa ok. Nagminnie martwię się o swoje zdrowie i mierze puls często. Najszesciej takie ataki paniki mam podczas myślenia, mierzenia pulsu. Czy to może być nerwica? Jak radzić sobie? Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty